Tips de cuidados e higiene de la voz para cantantes

Cuidar nuestras cuerdas vocales es un deber ya seamos cantantes profesionales ó no, incluso para cualquier tipo de uso que le demos a nuestra voz.

Entre los principales cuidados les recomiendo:

  • No esforzar ó gritar, sobretodo cuando estoy empezando a estudiar canto y aún no llego a ciertas notas agudas, por eso es fundamental saber usar la respiración abdominal, evitando tensar demás esas cuerdas.
  • No fumar ya que aparte de ser tóxico para mi organismo, irrita constantemente las mucosas generando una voz ronca y con mucho escape de aire. Con el tiempo, va lastimando mucho mi instrumento.
  • Beber mucha agua, más cuando cantando o hablando por un tiempo prolongado.
  • Descansar bien, estirar el cuerpo, practicar alguna actividad física que me permita estar áctivo, sano y libre de tensiones (o las menos posibles).
  • Si padecés de ácidez, gastritis continúas o problemas gástricos consultar con un profesional, ya que eso también irrita mucho las cuerdas vocales.
  • Si tenés alergias o algún resfrío acá van algunas recetas caseras para ayudar a limpiar la mucosidad y flemas (Aparte de ir al médico si es necesario). Éstas son las que me sirven a mi:
    • Recomiendo consumir té con limón y miel, y caramelos de miel y propóleo cuando tengas tos y mucha mucosidad en la zona de la garganta.
    • Buches con bicarbonato y agua tibia, para ayudar a combatir a las anginas.
    • Es muy bueno el té de coca para limpiar las cuerdas vocales y ayudar a los problemas gástricos.
    • Usar vapor o un vaporizador (puedo acompañarlo con aceites de eucaliptus y menta) para limpiar y destapar la mucosidad en la zona de la nariz. Hay muchas hierbas que pueden ayudar, como la “Vira vira” para los problemas respiratorios y bronquiales. Pueden acercarse a alguna herborestería y podrán guiarlos mejor.

Lo más importante es cuidar nuestro intrumento,  ya que no tiene cambio o repuesto. Profesionales como los foniatras y fonoaudiólogos escribieron muchos libros para aquellos que utilizan la voz, ayudándonos a entender que es importante conocer nuestro instrumento y cuidarlo como un tesoro.

 

Curso de Canto Lírico Online

Aprende a cantar lírico desde la comodidad de tu casa con este videocurso de canto lírico para principiantes.

Un comentario

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

¡HOLA!

Ingresa con tus datos para participar en mi blog o para realizar un curso