Las características principales de una voz que está siendo mal usada ó está dañada es una voz ronca y áspera. Las constantes disfonías, ronquera, voz entrecortada, con escape de aire, dolor en el cuello, sensación de tener un nudo en la garganta, fatiga al hablar nunca son buena señal. Si no hay un tratamiento adecuado y una re-educación del uso de la voz, estos síntomas seguirán presentes y con el tiempo se pueden agravar.
Voz Ronca y áspera
El uso y abuso de la voz, gritar mucho, hablar y cantar muy fuerte generando mucha tensión en el cuello, quedarme sin aire mientras hablo, el tabaco, el alcohol, pueden ser los causantes de una voz dañada.
Es importante ir a un especialista que nos haga un chequeo de las cuerdas vocales. A veces, simplemente se trata de malos hábitos. Otras veces, pueden haber hiatus, nódulos ó pólipos, en algunos casos sólo requerirá un tratamiento foniátrico y en los casos más serios una intervención quirúrgica y tratamiento médico.
Te dejo aquí el enlace a un video de mi canal de Youtube con Tips de Salud Vocal
Muchas veces solemos ir al médico por molestias en la voz y simplemente nuestras cuerdas vocales están perfectas.
En este caso, sería bueno evaluar qué es lo que está pasando emocionalmente con mi voz. ¿Me esfuerzo demasiado para hablar? Al hablar ó cantar frente a otros ¿Automáticamente se me “cierra” la garganta?
Cuando las emociones como la “ansiedad”, el “miedo”, la “angustia” son más fuertes de lo que las puedo controlar, posiblemente afecten a mi voz y tenga la famosa sensación de “nudo en la garganta” o que la voz se convierte en un hilito de sonido. Posiblemente necesite ayuda profesional para poder ganar confianza y seguridad a la hora de querer comunicarme y ser escuchado sin esconder mi voz ó sin la necesidad de esforzame a los gritos para que me escuchen.
Esto va ayudar a que mi voz recupere su tono y timbre y una gran herramienta es aprender a respirar costo diafragmáticamente.
Hay cuestiones naturales también como la edad ó algunos problemas puntuales de salud que pueden afectar la calidad de mi voz. En todos esos casos siempre se puede mejorar. El canto como vía de aprendizaje y expresión es un excelente camino. Siempre de la mano del chequeo médico y de una buena higiene vocal, la voz es un instrumento muy noble y cuidarlo nos permite tener una voz “sana” y “limpia”. Es cuestión de intentarlo.
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