Search
Close this search box.

Relajar la laringe tensa

¿Cómo relajar la laringe tensa? Es uno de los principales problemas que enfrentamos los cantantes cuando iniciamos canto.

Para relajar la laringe tensa primero debemos entender porqué razón está pasando.

Hay una variedad de posibilidades. La verdad, es que para muchas personas, estar con la laringe tensa es un día a día. Terminar el día con la voz ronca, disfónica o con dolor nunca debe ser normal.

En principio, requiere primero de la consulta al especialista para revisar porqué es así. Puede provenir de una tremenda contractura muscular, mal uso de la voz, de algo emocional muy fuerte, problemas gástricos, bruxismo, etc.
Una vez hecho el diagnóstico se empieza a trabajar con eso. Muchas veces los mismos foniatras recomiendan a sus pacientes además del tratamiento, empezar canto.

Los puntos principales en los que te debés enfocar para tener estable tu laringe son:

 

  • Tener una buena respiración costodiafragmática. No te olvides de ejercitarla.
  • Realizar ejercicios que relajen tu laringe, mandíbula, cuello, hombros, etc. Incluso incorporar clases de yoga o pilates para beneficiar tu postura corporal.
  • Ejercicios que entrenen toda tu voz. Si los agudos cuestan, no hay que negarlos porque hay tensión, hay que trabajarlos. Hay que destrabar la rigidez mental y física.

 

 

Voy a mostrarte la siguiente vocalización, es para hacerlo lentamente conectando los tres puntos que te mencioné anteriormente. La idea es poder vocalizar con la lengua afuera en todo momento con la vocal “A” evitando que la lengua se retraiga, saltando una octava.

 

Podés ver los ejemplos haciendo clic en este video.

 

Vocalización para voces graves

 

Vocalización para voces agudas

 

Si te gustó este contenido, te invito a seguir leyendo más artículos en mi blog como así también seguirme en tu red social favorita.

Podés seguirme en Facebook, Instagram ó YouTube a dónde subo material regularmente, ofreciendo clases gratuitas de canto, consejos y ejercicios para ayudarte a desarrollarte como cantante lírico ó cantante popular

 

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *


Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Te puede interesar

Si te gustó este contenido, te invito a seguir leyendo más artículos en mi blog como así también seguirme en tu red social favorita.

Podés seguirme en Facebook, Instagram ó YouTube a dónde subo material regularmente, ofreciendo clases gratuitas de canto, consejos y ejercicios para ayudarte a desarrollarte como cantante lírico ó cantante popular.

Tipos de Bajos
Blog

Tipos de Bajos

Te invito a conocer los diferentes tipos de bajos, sus características principales y los referentes de cada uno.

Read More »
Tipos de Contraltos
Blog

Tipos de Contraltos

Te invito a conocer sobre los diferentes tipos de contraltos y sus características principales dentro del mundo de la ópera.

Read More »
Tipos de Barítonos
Blog

Tipos de Barítonos

Conoce sobre los Tipos de Barítonos que existen y sus características principales, su rango, tesitura y sus referentes vocales.

Read More »
Tipos de Mezzosopranos
Blog

Tipos de Mezzosopranos

Hoy vamos a conocer los diferentes Tipos de Mezzosopranos y sus características principales, referentes y repertorio.

Read More »
Tipos de Contratenores
Blog

Tipos de Contratenores

Conoce sobre los diferentes Tipos de contratenores y sus características principales, los principales referentes y más.

Read More »

Curso de Canto Lírico Online

Aprende a cantar lírico desde la comodidad de tu casa con este videocurso de canto lírico para principiantes.

Guía Gratuita de Canto Lírico para Principiantes

Guía Gratuita Técnica de Canto Lírico Para Principiantes

Puedes cancelar tu suscripción cuando quieras 😉

¡HOLA!

Ingresa con tus datos para participar en mi blog o para realizar un curso